Yoga

Yin yoga

Vooral zittende en liggende houdingen waarbij stretch en compressie wordt gezocht. De spieren worden losgelaten, zodat het bindweefsel soepeler kan worden. Er wordt gewerkt vanuit de 3 energielichamen: het fysieke-, emotionele- en mentale lichaam. Tijd, zwaartekracht en stilte zijn de pijlers van yin yoga.

YAnG yoga

De houdingen worden met spierkracht en gecontroleerde ademhaling uitgevoerd. Zowel staand, zittend en liggend. De lessen variëren in dynamiek, conditie en kracht. Bijv. power yoga, vinyasa yoga, easy flow en hatha yoga.

Kinderyoga

Jong geleerd is oud gedaan is zeker op kinderyoga van toepassing. De lessen zijn speels, vrolijk, uitdagend en zeer leerzaam. Het kind leert hoe het kan ontspannen en gezond ademen. Normen en waarden spelen een grote rol in elk yoga-avontuur. Vanaf 8 jaar.

Yoga met een beperking

Yoga voor mensen met een beperking. Voor mensen met een fysieke- en/of mentale beperking.

Workshops

Meditatie, pranayama, themalessen, yoga nidra, familieyoga, klankschalensessie, etc.. Volg ons op Facebook, Instagram en via de nieuwsbrief en ben altijd op de hoogte van het aanbod.

Priveles

Maatwerk naar wens en behoefte. Yogasessie evt. af te sluiten met een massage.

Waarom yogastudio namaste?

Gedegen opleiding, kennis, ervaring, passie en persoonlijke aandacht zijn de pijlers van Yogastudio Namasté. Er wordt gewerkt met een 10-lessenkaart, zonder verdere verplichtingen. Hier wordt yogales gegeven vanuit het hart met als doel om iedereen zichzelf te laten zijn en zichzelf te ontdekken.